Mitteilung der Geschäftsstelle
Neues Kursangebot - PILATES für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene ab dem 10.10.2011

Dieses spezielle Ganzkörpertraining von Kopf bis Fuß dient der Kräftigung und Dehnung der gesamten Körpermuskulatur. Das in der Körpermitte befindliche Kraftzentrum, auch Powerhouse genannt, stabilisiert die Bauchmuskulatur, kräftigt den Rücken und entspannt Schulter und Nackenbereich.Durch kontrolliert und sanft ausgeführte Bewegungen in Verbindung mit einer besondern Atemtechnik wird die Körperwahrnehmung aktiviert. Körper und Geist werden in Einklang gebracht. Am Ende macht sich ein Wohlbefinden bemerkbar.

Unsere Körperhaltung, die das Geheimnis unserer Ausstrahlung ist, wird erheblich verbessert.

Das Übungsprogramm findet am Boden im Sitzen und Liegen statt. Das Training ist für Frauen und Männer jeglichen Alters geeignet. Sportliche und bequeme Kleidung, Iso-Matte, Handtuch und Socken sind bitte mitzubringen.

Die einzelnen Kurse bestehen aus 10 Stunden und finden für Einsteiger montags in der Zeit von 11.00 bis 12.00 Uhr und für leicht Fortgeschrittene montags in der Zeit von 09.45 bis 10.45 Uhr in der Vereinsturnhalle in der Bgm. Bidgenbachstr. 11 statt. Die Kosten belaufen sich bei Mitgliedern auf 30 €, bei Nichtmitgliedern auf 45 €.

Interessierte können sich direkt bei der Übungsleiterin, Frau Conny Ohlenschlager unter der Telefonnummer: 02631-24208, Mobil: 0171-7345348 bzw. per E-Mail Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. anmelden und informieren.