Neue Vormittagsangebote beim TVH
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Neue Vormittagsangebote beim TVH
Der Turnverein Heddesdorf ergänzt sein Angebot im Bereich Präventionssport um weitere Übungseinheiten in den Vormittagsstunden. Der Verein trägt damit nicht nur der deutlich gestiegenen Nachfrage für Senioren Rechnung, sondern möchte insgesamt den Service durch die erweiterten Übungszeiten verbessern.
Jeden Mittwoch von 09.00 bis 10:00 Uhr wird Beckenbodengymnastik angeboten. Die fortlaufend angeboten Trainingseinheit dient der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur um Inkontinenz insbesondere durch Schwangerschaften oder Prostata-Operationen zu vermeiden oder entsprechende Beschwerden zu mildern.
Osteoporose ist die häufigste im Alter auftretende Knochenerkrankung. In der Übungseinheit Osteoporose-Prophylaxe sollen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, dieser Erkrankung durch einfache Bewegungen und eine ausgeglichene Haltung entgegenzutreten. Ergänzt wird das Programm durch Ernährungstipps und Sturzprophylaxe. Das Training findet jeden Mittwoch von 10:00 bis 11:00 statt.
Ganzkörperfitness für alle Alterstufen lautet das Motto in dem immer Donnerstags von 09:00 bis 10:00 stattfindenden Training „Bodystyling“. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet ein dynamisches und umfangreiches Programm mit Übungen aus den Sportarten Aroha, Flexibar, Bauch/Beine/Po und (ab Herbst 2010) Bodypump.
Alle drei Angebote finden in der Vereinsturnhalle in der Bgm. Bidgenbachstraße 11 statt. Interessenten sind herzlich zum „Schnupperturnen“ eingeladen.
Das Gesamtprogramm des Turnvereins findet sich in dem neu aufgelegten Prospekt, der am 15.05.2010 in alle Haushalte in Heddesdorf und der Innenstadt verteilt wird. Das Programm kann auch in der Geschäftstelle des Vereins unter der Telefonnummer 02631 /26235 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. angefordert werden.
Der Turnverein Heddesdorf ergänzt sein Angebot im Bereich Präventionssport um weitere Übungseinheiten in den Vormittagsstunden. Der Verein trägt damit nicht nur der deutlich gestiegenen Nachfrage für Senioren Rechnung, sondern möchte insgesamt den Service durch die erweiterten Übungszeiten verbessern.
Jeden Mittwoch von 09.00 bis 10:00 Uhr wird Beckenbodengymnastik angeboten. Die fortlaufend angeboten Trainingseinheit dient der Stärkung der Beckenbodenmuskulatur um Inkontinenz insbesondere durch Schwangerschaften oder Prostata-Operationen zu vermeiden oder entsprechende Beschwerden zu mildern.
Osteoporose ist die häufigste im Alter auftretende Knochenerkrankung. In der Übungseinheit Osteoporose-Prophylaxe sollen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer lernen, dieser Erkrankung durch einfache Bewegungen und eine ausgeglichene Haltung entgegenzutreten. Ergänzt wird das Programm durch Ernährungstipps und Sturzprophylaxe. Das Training findet jeden Mittwoch von 10:00 bis 11:00 statt.
Ganzkörperfitness für alle Alterstufen lautet das Motto in dem immer Donnerstags von 09:00 bis 10:00 stattfindenden Training „Bodystyling“. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet ein dynamisches und umfangreiches Programm mit Übungen aus den Sportarten Aroha, Flexibar, Bauch/Beine/Po und (ab Herbst 2010) Bodypump.
Alle drei Angebote finden in der Vereinsturnhalle in der Bgm. Bidgenbachstraße 11 statt. Interessenten sind herzlich zum „Schnupperturnen“ eingeladen.
Das Gesamtprogramm des Turnvereins findet sich in dem neu aufgelegten Prospekt, der am 15.05.2010 in alle Haushalte in Heddesdorf und der Innenstadt verteilt wird. Das Programm kann auch in der Geschäftstelle des Vereins unter der Telefonnummer 02631 /26235 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann. angefordert werden.