K5 Turnen Mädchen
(ab 1. Schuljahr)
Joachim Hof
Turnhalle Raiffeisenschule
Freitag 15:00 - 16:30 Uhr

Aufbau und Stärkung der Muskeln und des Knochenapparates in für Kinder und Jugendliche geeigneter Form. Beweglichkeits- und Ausdauertraining, Koordinationstraining und Schulung des Bewegungsablaufs sind die Ziele dieses Kurses.

Das Training umfasst ein Aufwärmtraining mit kleinen Spielen, Lauf- und Dehnungsübungen. Im Hauptteil Übungen an Geräten, am Tau, große Ballspiele, Springen über Kasten, Bock, Trampolin u.ä. Abwärmen mit kleinen Spielen und lockerem Auslaufen.

Die Trainerinnen und Trainer möchten mit ihrer Übungsstunde einen Ausgleich für die vielen bewegungsarmen Stunden während der Schulzeit, am Computer und beim Fernsehen bieten und Lust auf sportliche Aktivitäten machen.