A5 Aroha
Ganzkörper-Workout
Andrea Seeberg
Turnhalle TV Heddesdorf
Samstag 10:30 - 11:30 Uhr

Hinsichtlich des Kursbeginns fragen Sie bitte in unserer Geschäftsstelle (02631-26235) nach.

10 Übungseinheiten á 60 Minuten, Mindestteilnehmerzahl 8, Kursgebühr 45 € (TVH-Mitglieder 30 €)

Ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingzustand teilnehmen kann. Ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining. Es festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit.

AROHA, der optimale Fett und Kalorienkiller.

AROHA ist ein Mix hauptsächlich aus kontrolliert ausdrucksstarken kraftvollen und entspannenden Bewegungen, Elementen aus der Kampfkunst und dem Thai Chi, die mit einem einfachen Grundschritt, ein Beugen hauptsächlich in Hüfte und Knie, verbunden werden. Die Musik wird eigens für diesen Kurs komponiert( 3/4 Takt) und fördert die außergewöhnliche Atmosphäre.

AROHA ist als Präventionskurs von den Krankenkassen anerkannt.