GESUNDHEIT und PRÄVENTION

       

Wir möchten, dass Sie Fit und Gesund bleiben und haben mit unserem GESUNDHEIT und PRÄVENTION Programm ein ganzes Paket von Angeboten geschnürt, das wir Ihnen gerne zur Auswahl stellen.
MT_IGNOREWeil in diesem Bereich die Qualifikation der Trainerinnen und Trainer besonders wichtig ist, achten wir vom TVH besonders auf die Aus- und Weiterbildung unser Übungsleiter(innen). Nur aus diesem Grund wurden wir vom Deutschen Turnerbund mit dem Gütesiegel "Pluspunkt Gesundheit" für einige unserer Angebote ausgezeichnet.

Bitte beachten Sie, dass wir für einige dieser Angebote eine Kursgebühr (zusätzlich zum Mitgliedsbeitrag) erheben müssen. Viele Krankenkassen bezuschussen jedoch die Kurse als Präventionsmaßnahme, so dass Sie evtl. einen Teil der Gebühr erstatten bekommen, wenn Sie vor Kursbeginn einen entsprechenden Antrag bei Ihrer Krankenkasse stellen.

Wir helfen Ihnen gerne bei der Wahl Ihres Angebotes. Schicken Sie uns einfach eine e-mail oder rufen Sie uns unter 02631 / 26235 in der Geschäftsstelle an. Wir laden Sie auch gerne zum kostenlosen Schnuppern bei einem Kurs Ihrer Wahl ein. Vereinbaren Sie einen Termin oder kommen Sie einfach bei der angegebenen Trainingszeit zum Kurs und melden sich bei dem/der Übungsleiter(in) an.

Übrigens: Der monatliche Mitgliedsbeitrag im TVH beträgt nur 8,00 € und beinhaltet die Teilnahme an beliebig vielen Gruppen. (Ausser Kursangebote)

F7 Wirbelsäulengymnastik I - Montag 18:00 - 19:00 Uhr

erika_hofmannF7 Wirbelsäulengymnastik I
Seniorengruppe
Erika Hoffmann
Turnhalle TV Heddesdorf
Montag 18:00 - 19:00 Uhr

Ein umfangreiches Rückenprogramm zum Aufbau und zur langfristigen Stabilisierung des Muskelapparates, der die Wirbelsäule entlastet und damit Rückenschmerzen vorbeugt bzw. bestehende deutlich lindert.

Drucken E-Mail

F8 Wirbelsäulengymnastik II - Dienstag 10:00 - 11:00 Uhr

achim_hofF8 Wirbelsäulengymnastik II
Joachim Hof
Turnhalle TV Heddesdorf
Dienstag 10:00 - 11:00 Uhr

Ein umfangreiches Rückenprogramm zum Aufbau und zur langfristigen Stabilisierung des Muskelapparates, der die Wirbelsäule entlastet und damit Rückenschmerzen vorbeugt bzw. bestehende deutlich lindert.

Drucken E-Mail

H3 Wirbelsäulengymnastik IV - Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr

achim hofH3 Wirbelsäulengymnastik
Achim Hof
Sabine Bohn
Turnhalle TV Heddesdorf
Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr

Ein umfangreiches Rückenprogramm zum Aufbau und zur langfristigen Stabilisierung des Muskelapparates, der die Wirbelsäule entlastet und damit Rückenschmerzen vorbeugt bzw. bestehende deutlich lindert.

Drucken E-Mail

R3 Rehasport - Montag 09.00 - 10.00 Uhr, Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr, Donnerstag 09.00 - 10.00 Uhr

tvh2012_seite_06R3 Rehasport85510 1 PassBild 1 Frau
Elke Zeiler
Regine Heym
Turnhalle TV Heddesdorf
Montag   09.00 bis 10.00 Uhr
Dienstag 17.00 - 18.00 Uhr
Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 09.00 bis 10.00 Uhr

Rehasport bietet Ihnen die Möglichkeit, mit anderen durch Bewegung, Spiel und Sport Ihre Bewegungsfähigkeit zu verbessern, den Verlauf von Krankheiten positiv zu beeinflussen und damit wieder am gesellschaftlichen Leben teilzunehmen. Er kommt grundsätzlich für alle Menschen mit oder ohne drohender Behinderung sowie chronisch Kranke in Frage.

Weiterlesen

Drucken E-Mail

S2 Wirbelsäulengymnastik III - Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr

peter_dinkelS2 Wirbelsäulengymnastik III
Peter Dinkel
Turnhalle TV Heddesdorf
Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr

Ein umfangreiches Rückenprogramm zum Aufbau und zur langfristigen Stabilisierung des Muskelapparates, der die Wirbelsäule entlastet und damit Rückenschmerzen vorbeugt bzw. bestehende deutlich lindert.

Drucken E-Mail

T1 Tai Chi Chuan Einsteigerkurs- Donnerstag 18.30 - 20.00 Uhr

T1 Tai Chi Chuan Einsteigerkurs
Gymnastikhalle David-Roentgen Schule
Donnerstag 18.30 - 20.00 Uhr

Sollten Sie Interesse an diesem Kurs haben, so sprechen Sie bitte die Geschäftsstelle an (02631-26235).

Tai Chi Chuan ist eine ganzheitliche Bewegungskunst, deren Wurzeln aus dem alten China stammen.
Die Kampf und Bewegungskunst des Tai Chi Chuan begründet sich auf den Taoismus, welcher Lebenspflege, Gesundheit und Langlebigkeit zum Ziel hat.

Weiterlesen

Drucken E-Mail

T2 Tai Chi Chuan - Mittwoch 18.30 - 20.00 Uhr

T2 Tai Chi Chuan 
Gymnastikhalle Werner-Heisenberg-Gymnasium
Mittwoch 18.30 - 20.00 Uhr

Sollten Sie Interesse an diesem Kurs haben, so sprechen Sie bitte die Geschäftsstelle an (02631-26235)

Tai Chi Chuan ist eine ganzheitliche Bewegungskunst, deren Wurzeln aus dem alten China stammen.
Die Kampf- und Bewegungskunst des Tai Chi Chuan begründet sich auf den Taoismus, welcher Lebenspflege, Gesundheit und Langlebigkeit zum Ziel hat.

Weiterlesen

Drucken E-Mail

T4 Taiji Qigong - Montag 11.00 -12.00 Uhr

steger deniseT4 Taiji Qigong
Denise Steger
Turnhalle TV Heddesdorf
Montag 11.00 - 12.00 Uhr

Der nächste Kurs beginnt voraussichtlich im Januar 2018. Bei Interesse melden Sie sich bitte in unserer Geschäftsstelle unter Tel.: 02631-26235 oder per E-Mail an info@tv-heddesdorf.de

15 Kurseinheiten á 60 Minuten, Mindestteilnehmerzahl 8, Kursgebühr 52,50 € (TVH Mitglieder 37,50 €)

Taiji-Qigong (die 18-Form Shibashi) geht auf eine 4000 Jahre alte chinesische Tradition zurück und ist ein hervorragendes meditatives Bewegungsprogramm zur Stärkung der Lebensenergien.

Weiterlesen

Drucken E-Mail

W1 Flexibar - Freitag 10.00 - 11.00 Uhr

helga_tommesW1 Flexibar
Helga Tommes
Turnhalle TV Heddesdorf
Freitag 10.00 - 11.00 Uhr

Kraft und Ausdauer durch den "Zauberstab"
Der Flexibar ermöglicht tiefenwirksames Muskeltraining. Vorwiegend sitzende Tätigkeiten, Bewegungsmangel, Haltungsschwächen und Rückenprobleme, kaum jemand, der davon verschont bleibt. Dem kann man gezielt entgegensteuern und ein effektives Kraft-Ausdauertraining betreiben.

Weiterlesen

Drucken E-Mail

W2 Aroha - Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr


michaela maurW2 Aroha

Michaela Maur
Sabine Bohn
Turnhalle TV Heddesdorf
Dienstag 19.00 bis 20.00 Uhr

AROHA, der optimale Fett und Kalorienkiller.
AROHA ist ein Mix hauptsächlich aus kontrolliert ausdrucksstarken kraftvollen und entspannenden Bewegungen, Elementen aus der Kampfkunst und dem Thai Chi, die mit einem einfachen Grundschritt, ein Beugen hauptsächlich in Hüfte und Knie, verbunden werden. Die Musik wird eigens für diesen Kurs komponiert( 3/4 Takt) und fördert die außergewöhnliche Atmosphäre.

Weiterlesen

Drucken E-Mail

W5 Flexibar - Montag 19.00 - 20.00 Uhr

Sabine BohnW5 Flexibar
Turnhalle TV Heddesdorf
Sabine Bohn
Montag 19.00 - 20.00 Uhr


Der Flexibar ermöglicht ein tiefenwirksames Muskeltraining. Vorwiegend sitzende Tätigkeiten, Bewegungsmangel, Haltungsschwächen und Rückenprobleme, kaum jemand, der davon verschont bleibt. Dem kann man gezielt entgegensteuern und ein effektives Kraft-Ausdauertraining betreiben.

Weiterlesen

Drucken E-Mail

Y1 (Kursangebot) Yoga - Donnerstag 19.00 - 20.30 Uhr

airam_seemannY1 Hatha Yoga
nach B.K.S. Iyengar
Airam Seemann
Turnhalle Kiga Pusteblume
Donnerstag 19.00 - 20.30 Uhr

10 Übungseinheiten á 90 Minuten, Mindestteilnehmerzahl 8, Kursgebühr 60 € (TVH-Mitglieder 45,00 €)

Dieser Kurs ist zur Zeit voll belegt. Sollten Sie Interesse an einer Teilnahme haben, so sprechen Sie bitte die Geschäftsstelle an.

 Die Yoga Kurse beim TV Heddesdorf sind immer sehr gut besucht. Das liegt zum einen daran, dass Hatha Yoga bereits seit langem zu den populärsten Yogarichtungen weltweit gehört, zum anderen daran, dass die Übungsleiterinnen die Übungen sehr gut erklären und ständig kontrollieren, ob sie richtig ausgeführt werden. Denn nur so können die vielfältigen Vorteile für die Gesundheit genutzt werden.

Weiterlesen

Drucken E-Mail

Y2 (Kursangebot) Yoga - Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr

Y1 Hatha Yoga
Ilse Wicharz
Turnhalle TV Heddesdorf
Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr

10 Übungseinheiten á 60 Minuten, Mindestteilnehmerzahl 8, Kursgebühr 40€ (TVH-Mitglieder 30,00 €)

Der nächste Kurs beginnt voraussichtlich Mitte November 2017. Gerne können Sie sich auf die Warteliste für diesen Kurs setzen lassen (Tel. 02631-26235 oder schreiben Sie eine E-Mail an info@tv-heddesdorf.de). 

Die Yoga Kurse beim TV Heddesdorf sind immer sehr gut besucht. Das liegt zum einen daran, dass Hatha Yoga bereits seit langem zu den populärsten Yogarichtungen weltweit gehört, zum anderen daran, dass die Übungsleiterinnen die Übungen sehr gut erklären und ständig kontrollieren, ob sie richtig ausgeführt werden. Denn nur so können die vielfältigen Vorteile für die Gesundheit genutzt werden.

Weiterlesen

Drucken E-Mail