Neue Kurse beim TV Heddesdorf: Tai Chi Chuan für Körper, Geist und Psyche sowie Taiji-Qigong für die Stärkung Ihrer Lebensenergien
Mitteilung der Geschäftsstelle - 14.12.2015
Tai Chi Chuan ist ein ganzheitliches, traditionelles Trainingsprogramm für Körper, Geist und Psyche.
Es hat eine ausgleichende Wirkung auf den Übenden und führt zu mehr Gesundheit, Fitness, Vitalität und Lebensfreude.
Bereits nach kurzer Zeit des regelmäßigen Übens stellen sich diese Effekte ein und werden mit der Zeit intensiviert.
Die ausgewogene, weiche und gleichmäßige Bewegungsart hat positive Auswirkungen auf die Stimmung, Herz- Kreislaufsystem, Gleichgewicht und den gesamten Bewegungsapparat. Spielerisch werden Gedächtnis, Ausdauer, Arbeit im Team und Selbstbewusstsein trainiert. Nach und nach werden Körper und Geist beweglicher.
Am Donnerstag, den 14. Januar 2016 startet unter der Leitung von Herrn Peter Pries ein neuer Tai Chi Chuan Einsteigerkurs. Dieser Kurs umfasst 10 Einheiten und findet immer donnerstags in der Zeit von 18.30 bis 20.00 Uhr in der Gymnastikhalle der David-Roentgen-Schule statt. Die Teilnehmergebühr beträgt für Mitlieder 35 Euro und für Nichtmitglieder 50 Euro.
Der zweite Kurs, der im Januar neu startet, wird von Frau Dr. Denise Steger geleitet.
Taiji-Qigong (die 18-Form Shibashi) geht auf eine 4000 Jahre alte chinesische Tradition zurück und ist ein hervorragendes meditatives Bewegungsprogramm zur Stärkung der Lebensenergien. Es kombiniert die Prinzipien des Qigong (innere Energiearbeit) und des Taijiquan (im Ursprung eine innere Kampfkunst, bei der man durch Sanftheit, Entspanntheit und innere Stabilität die Lebenskraft, das Qi, fließen lässt).
Ziel der Übungen ist es, den Körper zu mobilisieren, das Qi zu stärken und Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Es fördert den Stressabbau, die Konzentrationsfähigkeit, wirkt sich wohltuend auf den Kreislauf aus, schult harmonische Bewegungsabläufe und das physische und psychische Gleichgewicht und führt allgemein zu einer höheren Lebensqualität. Taiji-Qigong ist leicht zu erlernen und eignet sich für jedes Alter. Es erfordert lediglich Offenheit gegenüber einer anderen Kultur und Geduld mit sich selbst.
Jede Übung der 18 harmonischen Bewegungen hat einen eigenen Nutzen für die Gesundheit.
Dieser 15 Einheiten umfassende Kurs startet am 18. Januar 2016 und findet immer montags in der Zeit von 11.00 bis 12.00 Uhr in der Vereinsturnhalle, Bgm. Bidgenbachstr. 11, in Neuwied statt. Die Teilnehmergebühr beträgt für Mitglieder 37,50 Euro und für Nichtmitglieder 52,50 Euro.
Weitere Informationen zu beiden Kursen erhalten Sie unter 02631-26235 oder schreiben Sie eine E-Mail an info@tv-heddesdorf.de.
Da nur begrenzte Plätze zur Verfügung stehen, wird um eine Anmeldung gebeten.
Tai Chi Chuan ist ein ganzheitliches, traditionelles Trainingsprogramm für Körper, Geist und Psyche.
Es hat eine ausgleichende Wirkung auf den Übenden und führt zu mehr Gesundheit, Fitness, Vitalität und Lebensfreude.
Bereits nach kurzer Zeit des regelmäßigen Übens stellen sich diese Effekte ein und werden mit der Zeit intensiviert.
Die ausgewogene, weiche und gleichmäßige Bewegungsart hat positive Auswirkungen auf die Stimmung, Herz- Kreislaufsystem, Gleichgewicht und den gesamten Bewegungsapparat. Spielerisch werden Gedächtnis, Ausdauer, Arbeit im Team und Selbstbewusstsein trainiert. Nach und nach werden Körper und Geist beweglicher.
Am Donnerstag, den 14. Januar 2016 startet unter der Leitung von Herrn Peter Pries ein neuer Tai Chi Chuan Einsteigerkurs. Dieser Kurs umfasst 10 Einheiten und findet immer donnerstags in der Zeit von 18.30 bis 20.00 Uhr in der Gymnastikhalle der David-Roentgen-Schule statt. Die Teilnehmergebühr beträgt für Mitlieder 35 Euro und für Nichtmitglieder 50 Euro.
Der zweite Kurs, der im Januar neu startet, wird von Frau Dr. Denise Steger geleitet.
Taiji-Qigong (die 18-Form Shibashi) geht auf eine 4000 Jahre alte chinesische Tradition zurück und ist ein hervorragendes meditatives Bewegungsprogramm zur Stärkung der Lebensenergien. Es kombiniert die Prinzipien des Qigong (innere Energiearbeit) und des Taijiquan (im Ursprung eine innere Kampfkunst, bei der man durch Sanftheit, Entspanntheit und innere Stabilität die Lebenskraft, das Qi, fließen lässt).
Ziel der Übungen ist es, den Körper zu mobilisieren, das Qi zu stärken und Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Es fördert den Stressabbau, die Konzentrationsfähigkeit, wirkt sich wohltuend auf den Kreislauf aus, schult harmonische Bewegungsabläufe und das physische und psychische Gleichgewicht und führt allgemein zu einer höheren Lebensqualität. Taiji-Qigong ist leicht zu erlernen und eignet sich für jedes Alter. Es erfordert lediglich Offenheit gegenüber einer anderen Kultur und Geduld mit sich selbst.
Jede Übung der 18 harmonischen Bewegungen hat einen eigenen Nutzen für die Gesundheit.
Dieser 15 Einheiten umfassende Kurs startet am 18. Januar 2016 und findet immer montags in der Zeit von 11.00 bis 12.00 Uhr in der Vereinsturnhalle, Bgm. Bidgenbachstr. 11, in Neuwied statt. Die Teilnehmergebühr beträgt für Mitglieder 37,50 Euro und für Nichtmitglieder 52,50 Euro.
Weitere Informationen zu beiden Kursen erhalten Sie unter 02631-26235 oder schreiben Sie eine E-Mail an info@tv-heddesdorf.de.
Da nur begrenzte Plätze zur Verfügung stehen, wird um eine Anmeldung gebeten.