Willkommen beim Turnverein Heddesdorf!

Wir freuen uns sehr, Sie auf unseren Internetseiten begrüßen zu dürfen und möchten Ihnen hier unseren Verein in seinen vielen Facetten vorstellen. Hinter dem traditionsreichen Namen – Turnverein Heddesdorf 1877 e.V. – verbirgt sich ein moderner Turnverein mit einem breit gefächerten Leistungsspektrum.

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Training in den Osterferien

Mitteilung der Geschäftsstelle - 12.04.2019

Folgende Kurse finden in den Osterferien (19.04. bis 01.05. – außer an Karfreitag, Ostermontag und 1. Mai) statt:

Aroha dienstags
Bodystyling donnerstags
Daniel-Kappel-Riege donnerstags
Flexibar montags
Flexibar freitags
Frauengymnastik montags
Frauengymnastik dienstags nur am 23.04.
Frauengymnastik mittwochs

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Frühjahrswanderung am 28. April 2019

Mitteilung von Walter Kühlborn - 10.04.2019

Hallo liebe Wanderfreunde, am 28.04.2019 findet die Frühjahrswanderung des TV-Heddesdorf statt. Vorgesehen ist eine Wanderung zur Wachholderheide in der Eifel. Da wir den Ausgangspunkt der Wanderung in Langscheid nicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen können, sollten wir Fahrgemeinschaften bilden. Es wäre deshalb sehr nett, wenn sich einige Fahrer zur Verfügung stellen würden. Von den Mitfahrern sollte dann ein kleiner Obolus entrichtet werden. Ich werde eine Liste im Stüffje auslegen, in die sich Fahrer und Wanderer eintragen können. Idealerweise sprechen sich die Wanderer mit den Fahrern vorher ab. Eine weitere Liste hängt im Flur zur Vereinsturnhalle an der Magnetwand. 

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Der Flexibar für ein perfektes Workout

Mitteilung der Geschäftsstelle - 08.04.2019

Vorwiegend sitzende Tätigkeiten, Bewegungsmangel, Haltungsschwächen und Rückenprobleme. Es gibt wenige Menschen, die davon verschont bleiben. Dem kann man gezielt entgegensteuern und mit dem Flexibar ein effektives Kraft-Ausdauertraining betreiben.

Kaum ein anderes Fitnessgerät ist so vielfältig wie der Flexibar. Bringt man den 1,50 Meter langen Stab mit den Gewichten an beiden Enden in Schwingungen, reagiert der Körper auf die Vibration. Verborgene Muskelfasern werden aus ihrem Schlummer geweckt und aktiviert. Es erfolgt ein Zusammenspiel ganzer Muskelketten. So werden nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern auch Koordination und Sensomotorik gefördert. Problemzonen des Körpers können mit speziellen Übungen gezielt und verstärkt trainiert werden. Der Stab garantiert so fast überall ein efektives und tiefenwirksames Training.

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Rehabilitationssport in der Krebsnachsorge beim TV Heddesdorf

Mitteilung der Geschäftsstelle - 25.03.2019

Vor 5 Jahren hat der TV Heddesdorf erstmals Rehabilitatonssport für orthopädische Erkrankungen angeboten. Mittlerweile sind aus der einen Gruppe fünf geworden. Nach der erfolgreichen Weiterbildung der Fachübungsleiterin, Regine Heym, bietet der Verein nun auch eine Gruppe Rehabilitationssport in der Krebsnachsorge an. Hierbei werden neben den Gesundheitsaspekten wie z.B. Verbesserung der funktionellen Einschränkungen und des allgemeinen Wohlbefindens auch die Verbesserung der Entspannungsfähigkeit und Atemtechnik sowie die psycho-sozialen Aspekte wie z.B. Akzeptanz des veränderten Körperschemas und die Gewinnung neuen Selbstvertrauens behandelt. Aber auch die Geselligkeitsaspekte wie die Kommunikation mit Gleichgesinnten und Übungsleitern sowie der Erfahrungsaustausch bieten eine Hilfe nach der Krankheit.

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5. Jahreszeit beim TV Heddesdorf

P1010497Bericht von Heidi Hof-Dinkel - 05.02.2019

Immer wieder mittwochs vor Schwerdonnerstags lädt eine der Frauenturngruppen des Turnverein Heddesdorf zu einer kleinen hausgemachten Sitzung mit Reden, Tänzen, Gesang und was sonst noch alles zu einer richtigen Karnevalssitzung dazugehört, ein. Inzwischen wird die Gruppe mit Vorträgen aus der Tänzergruppe unterstützt. Mit den Jahren hat sich die Veranstaltung so herumgesprochen, dass keinerlei ‚Werbung‘ mehr erforderlich ist. Bereits einige Zeit vor Beginn der Veranstaltung sind alle Plätze des Vereinslokals belegt.

Vorträge zu den Themen: ‚Als Gott die Frau erschuf‘ , ‚Hotline - digitales Zeitalter‘, ‚Eine Rede über das Tanztraining mit "Mann"‘, ‚Ein Traumhausverkauf‘, ‚Das Jahreswetterhäuschen‘ sowie ein Witwengesang brachten jeden zum Lachen, Schunkeln und Mitsingen.

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Training in den Winterferien / in der Karnevalszeit

Mitteilung der Geschäftsstelle - 25.02.2019

Folgende Kurse finden in den Winterferien / Karnevalszeit (25.02. bis einschl. 05.03.2019) nicht statt:

Bodyfitness am 26.02. und 04.03.
Bodystyling am 28.02.
Frauengymnastik bei Erika Hoffmann am 27.02.
Frauengymnastik bei Achim Hof am 05.03.
Linedance am 25.02. und 04.03.
Kickboxen am 28.02. und 05.03.
Kinderturnen bei Gaby Rothenbach-Grosch am 27.02.
Kinderturnen bei Kristin Dilling am 27.02.
Kinderturnen bei Achim Hof am 01.03.
Kung-Fu am 28.02. und 05.03.
Reha-Sport 28.02., 04.03. und 05.03.
Wirbelsäulengymnastik bei Achim Hof am 05.03.
Zumba am 25.02.

An Rosenmontag finden keine Kurse statt.

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Jahreshauptversammlung – TVH stellt die Weichen für die Zukunft

JHV2019Bericht von Ralf Seemann - 28.01.2019

Der Turnverein Heddesdorf führte am 25.01.2019 die jährliche Mitgliederversammlung in den Räumen der Vereinsgaststätte „Stüffje“ durch.

Der Vorsitzende, Ralf Seemann, beginnt die Versammlung mit einer Gedenkminute für die im vergangenen Jahr verstorbenen Vereinsmitglieder. Für 25jährige Mitgliedschaft im Verein werden anschließend Fritz Glaser, Doris Vockel, Joachim Schmidt, Dieter Schellert und Gertrud Schwarzenberger mit einer Urkunde und einem kleinen Präsent geehrt.

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Bodyfitness - Mehr wie Bauch, Beine, Po

Mitteilung der Geschäftsstelle - 23.01.2019

Bodyfitness ist ein effektives Ganzkörpertraining, mit abwechslungsreichen Übungen und interessanten Hilfsmitteln.

Nach einer Erwärmung, die den Kreislauf in Schwung bringt, kommen zum Beispiel das Balanceboard, Faszienrollen, Terrabänder oder auch Hanteln zum Einsatz. Damit kräftigen wir die Muskeln und straffen den Körper auf besondere Weise. Durch kleine Ausdauereinheiten rücken wir dem Körperfett zu Leibe, denn nur so können sich Muskeln aufbauen.

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Turnverein Heddesdorf

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Donnerstag
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