Vereint in Bewegung: Halswirbelkurs und Karate für Erwachsene

Turnverein Heddesdorf bietet 2 Bewegungsangebote an im Rahmen der Kampagne „Vereint in Bewegung – gemeinsam aktiv“ gefördert vom Ministerium des Inneren und für Sport Rheinland-Pfalz

Halswirbelkurs

Bist Du bereit, Deine Nackenbeschwerden endlich in den Griff zu bekommen?
Dann melde dich für unsere spezielle Halswirbelsäulengruppe an.
In praxisorientierten Übungen lernst Du Deine Halswirbelsäule zu stärken und zu mobilisieren um Schmerzen zu lindern und Deine Beweglichkeit zu verbessern.
Egal ob Du Erfahrung hast oder neu bist in diesem Bereich – unser erfahrener Trainer Markus Dinkel wird Dich individuell unterstützen und auf deine Bedürfnisse eingehen.

5 Termine: dienstags 20-21 Uhr, 19.08.+26.08.+02.09.+09.09.+16.09.2025 in der Vereinsturnhalle des Turnvereins in der Bürgermeister-Bidgenbach-Str. 11, 56564 Neuwied
Die Teilnahme ist kostenlos.
Benötigt werden Hallenturnschuhe und Gymnastikmatte (falls vorhanden).

Karate für Erwachsene ab 18 Jahren – Stark werden beginnt im Kopf

Dieser Kurs bietet einen vielseitigen Einstieg die die Welt des Karate – körperlich, praktisch und mental.
In drei aufeinander abgestimmten Modulen erleben die Teilnehmer:innen Karate als effektive Selbstverteidigung, bewusste Bewegungsschule und traditionelle Kampfkunst.
Die Schwerpunkte sind gegliedert in: 1. Einführung in die Kampfkunst Karate, 2. Praktische Selbstverteidigung, 3. Körperwahrnehmung und Koordination. Der Kurs wird gehalten von unseren DAN-Übungsleitern Peter Büttner und Rainer Claaßen.
Der Kurs ist unabhängig vom Alter, Fitness oder Vorerfahrung.

5 Termine: 5 Termine: samstags 10.30-12 Uhr, 30.08.+06.09.+13.09.+20.09.+27.09.2025 in der Vereinsturnhalle des Turnvereins in der Bürgermeister-Bidgenbach-Str. 11, 56564 Neuwied
Die Teilnahme ist kostenlos.
Benötigt werden nicht zu weit geschnittene bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe oder Barfuss.

Anmeldungen in der Geschäftsstelle unter 02631-26235 oder per Mail geschaeftsstelle@tv-heddesdorf.de