Clear Mind (mentales Krafttraining)

Geistige und körperliche Balance fördern - Neuer Kurs beim Turnverein Heddesdorf 1877 e.V.

Erleben Sie die tiefgehende Entspannung und innere Klarheit mit unserem Kurs: Clear Mind - geistige und körperliche Balance fördern.

Dieser ganzheitliche Kurs kombiniert verschiedene Techniken, um Stress abzubauen und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Qi Gong: Sanfte Bewegungen und Atemübungen zur Harmonisierung von Körper und Geist.

Klangmeditation: Meditative Klänge, die tiefe Entspannung und geistige Ruhe fördern.

Schüttelmeditation: befreiende Bewegung um Spannungen zu lösen und Energie zu aktivieren.

Autogenes Training: Selbstentspannung durch Autosuggestion für mehr Gelassenheit und Konzentration.

Dynamische Meditation: aktive Bewegung und stille Phasen zur Lösung von Blockaden und Förderung der inneren Balance.

Progressive Muskelentspannung: systematische Entspannung der Muskulatur zur Reduktion von Stress und Förderung des Körperbewusstseins.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre mentale und körperliche Gesundheit stärken und ein tiefes Gefühl der Entspannung erleben möchten. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jeder ist willkommen um in einer unterstützenden Umgebung neue Methoden zur Stressbewältigung zu entdecken.

Der Kurs findet ab 06. März 2025 immer donnerstags von 11-12 Uhr in der vereinseigenen Turnhalle in der Bürgermeister-Bidgenbach-Str. 11 in Neuwied statt.

Bei Interesse melden Sie sich bitte in der Geschäftsstelle 02631-26235 Dienstag, Mittwoch 9-12 Uhr und Donnerstag 17-20 Uhr oder unter geschaeftsstelle@tv-heddesdorf.de.