Bei Interesse bitte in der Geschäftsstelle melden (Tel. 02631-26235 oder schreiben Sie eine E-Mail an info@tv-heddesdorf.de).
Die Yoga Kurse beim TV Heddesdorf sind immer sehr gut besucht. Das liegt zum einen daran, dass Hatha Yoga bereits seit langem zu den populärsten Yogarichtungen weltweit gehört, zum anderen daran, dass die Übungsleiterinnen
die Übungen sehr gut erklären und ständig kontrollieren, ob sie richtig ausgeführt werden. Denn nur so können die vielfältigen Vorteile für die Gesundheit genutzt werden.
Man erhält mehr Energie und Kraft und die Gedanken und Emotionen kommen zur Ruhe. Mit den Übungen, die eine bestimmte Zeit lang gehalten werden, wird die Flexibilität des Körpers auf sanfte Weise gestärkt und das Bewusstsein für den Körper entwickelt. Darüber hinaus hilft es bei Rücken- und Nackenschmerzen, bei Schlafstörungen und hohem Blutdruck.
Hatha Yoga ist auch eine gute Möglichkeit für Yoga Anfänger, sich mit Yoga vertraut zu machen, da die Übungen gut nachvollziehbar sind.
